第61回理学療法士国家試験 午前 問63

正答 2: 最大心拍数は主に年齢で決まり(220−年齢がおおよその目安)、持久力トレーニングではほとんど変わらない。トレーニングで変わるのは1回拍出量で、安静時心拍数は下がる。 1 × 1回拍出量が増えるため、最大運動時の心拍出量は増える。 3 × ミトコンドリアや酸化酵素が増え、筋の脂肪代謝能は高まる。 4 × 筋線維周りの毛細血管密度は増え、酸素の供給が良くなる。 5 × 筋線維の構成も影響を受け、タイプⅡx線維がⅡa線維へ移行するなど酸化能の高い性質へ変わる。