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禁酒すると、体はどう変わる?

お酒をやめたときの体の変化について、厚生労働省の e-ヘルスネットの原文をそのまま載せます。

肝臓

飲酒が原因の脂肪肝は、飲酒をやめれば短期間で改善するのが特徴です。

出典:「アルコールと肝臓病」(厚生労働省健康づくりサポートネット(e-ヘルスネット)) 執筆 横山 顕 最終更新日 2022年12月26日 https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/alcohol/a-01-002.html

アルコール性肝障害は禁酒により再生へ向かい、禁酒1年につき肝臓がんのリスクは6-7%低下します。

出典:「アルコールと肝臓病」(厚生労働省健康づくりサポートネット(e-ヘルスネット)) 執筆 横山 顕 最終更新日 2022年12月26日 https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/alcohol/a-01-002.html

がんのリスク

頭頸部がん、食道がん、肝臓がんでは禁酒により最初のがんや2つ目のがんの発生リスクが低下することが報告されており、禁煙・禁酒・野菜や果物の摂取に取り組めばさらにリスクは低下します。

出典:「アルコールとがん」(厚生労働省健康づくりサポートネット(e-ヘルスネット)) 執筆 横山 顕 最終更新日 2025年10月15日 https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/alcohol/a-01-008.html

急にやめたときの体の症状

身体依存とは、文字通り酒が切れると身体の症状が出ることで、酒を止めたり減らしたりしたときに、離脱症状と呼ばれる症状が出現するようになります。代表的な離脱症状としては、不眠・発汗・手のふるえ・血圧の上昇・不安・いらいら感などがあり、重症の場合は幻覚が見えたり、けいれん発作を起こしたりすることもあります。

出典:「アルコールと依存」(厚生労働省健康づくりサポートネット(e-ヘルスネット)) 執筆 木村 充 最終更新日 2020年06月24日 https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/alcohol/a-05-001.html

毎日たくさん飲んでいた人が急にやめるときは、こうした症状が出ることがあります。つらいときは一人で我慢せず、医療機関に相談してください。

このページとアプリは記録と情報のためのもので、医療の助言や診断はしません。体の変化には個人差があります。体調に不安があるとき、つらい症状が出たときは、ためらわず医療機関に相談してください。引用した内容は、厚生労働省がこのページのために示したものではありません。

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